header
"מסע בתנועה" בתיכון טכנולוגי נעמ"ת פ"ת
 מיטל יצחק
 מסע בתנועה הינו טיפול רגשי שעושה שימוש בתנועה ככלי שעוזר לתלמידים לחוות, להבין ולעשות חיבור בין תחושות גופניות, רגשות ומחשבות. ביסוד "מסע בתנועה"  מונחת התפיסה שהגוף והנפש מצויים בקשר הדוק ומתמיד, ובין השניים מתקיימים יחסי הדדיות: כל מה שקיים בעולם הרגשי- מנטלי, מתבטא גם דרך התנועה של הגוף.
שיטת טיפול "במסע בתנועה" עובדת לפי עקרונות ה- Shin Sen Do.
Shin- נפש       Sen- גוף      Do- דרך חיים.
טכניקת תנועה יפנית שהתפתחה מזרם הצ'י קונג ושימשה כחימום לאומנויות לחימה שונות.
השיטה מבוססת על הרפואה הסינית, ובפרט על תיאוריית חמשת האלמנטים ותיאוריית היין ויאנג.
פועלת על מרכזי אנרגיה בגוף (מרכזי הדאן טיין וערוצי האנרגיה – מרידיאנים), מחזקת את השלד ובונה כוח, מחברת למרכז האנרגיה בגוף – מרכז הצ'י.
אורך התרגול הוא שעה, מתבצע בעמידה, ומלווה בעשר תובנות המלוות את התרגול והמתרגל.
התלמידים שלנו מגיעים פעמיים בשבוע ל"מסע בתנועה" ומגלים בתוכם את עולמם הפנימי תוך כדי תנועת הגוף שמאפשרת דיאלוג מתמיד אחד עם השני. הם לומדים להשקיט את התודעה ולמקד את תשומת הלב בתחושות ובתנועות הגוף, שמסנכרנות את הנשימה המכתיבה את הקצב. 
מסע בתנועה.png